FRÜHLING

Hier findest du  Buchtipps, Filme, Bilder; Rezepturen und Texte, die mich in letzter Zeit begleitet haben und welche ich gerne weiterempfehlen möchte.

Viel Freude beim sehen, lesen, inspirieren lassen und ausprobieren!

Jedes Kind weiß, was der Frühling spricht:

Lebe, wachse, blühe, hoffe,

liebe, freue dich

und treibe neue Triebe,

gib dich hin

und fürchte das Leben nicht!

Hermann Hesse

ACHTSAMKEITSIMPULSE FÜR MÄRZ

Gönne dir Atempausen in der Natur!

Wann immer du dir ein paar Minuten 

Zeit nehmen kannst gehe nach draußen,

atme tief und genieße das Erwachen von Fauna

und Flora.

Nimm dir Zeit zu genießen!

Fang mit dem Aufstehen an - freu dich über

deine Gesundheit, deinen Körper.

Trinke bewusst deinen Tee, esse langsam....

Nimm Verbindung zur Erde, zum Boden auf.

Laufe immer wieder barfuß in der Natur!

Stecke deine Hände in feuchte Erde und

sei dir unserer Zusammengehörigkeit bewusst.